La Pitaya es una de las frutas muy consumidas
en Nicaragua durante diversas épocas, esta principalmente se consume en
refrescos los que acompañan a deliciosos platillos de comida, o bien algunas
personas la consumen como una fruta sin agregarle ningún otro ingrediente, el día
de hoy le diremos cuáles son los beneficios que esta fruta aporta a nuestro
organismo.
Actualmente en Nicaragua usted puede
encontrar pitayas en los supermercados, mercados, con vendedores ambulantes,
entre otros, a un precio aproximado de 20 córdobas cada una.
Entre los beneficios que se obtienen al
consumir esta fruta están:
Es una fruta rica en agua
Es ideal para consumir en una dieta ya que
contiene únicamente 45 calorías
Aporta nutrientes como vitamina C, fosforo,
calcio, hierro, antioxidantes.
Las semillas de esta fruta contribuyen a
mejorar el tránsito intestinal
Ayuda a que el corazón funcione
correctamente
Con el consumo de la fruta se puede
prevenir el Alzheimer
Para preparar un rico fresco de pitaya
usted puede gastar aproximadamente uno 60 córdobas, ya que los ingredientes a
utilizar son pitayas, limones, azúcar y un punto de sal.
Le invitamos a que se anime a consumir esta
fruta, la que nos aporta múltiples beneficios a nuestro organismo.
